|
Nyobain pake beras porang
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
948 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 67,47g | Hh: 105,72g.
Lounas: Sayur Tahu Toge, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tortilla, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada, Wortel Sayuran, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum Roti Gandum, Melon, Tahu Tepung Tahu. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Latihan - 22 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
jagung juga krbo kk. so klo udh pke jagung jgn pke nasi
10 maalis 24 jäseneltä: rifkyr028
|
nasi Porang rasanya gimana ya?
10 maalis 24 jäseneltä: rizqiyatunhasanah1
|
Enak tuh..aku ya kalo bening bayam atau kelor pake jagung..gpp kalo masih porsi wajar..diet gak usah terlalu serem..stres ntar
10 maalis 24 jäseneltä: JOSEPHINELITE
|
@rifkyr028 betul ka jagung termasuk karbo,cuman yang aku makan ga sampe 100 gram itu kira kira cuman 2 sendok doang ka menurut ku gapapa asal ga berlebih aja ka biar bervariasi menu nya senyaman kita aja,tapi makasi ka saran nya
10 maalis 24 jäseneltä: triaismatulhawa16
|
kaya nasi shirataki untuk rasa beras porang cuman kalo tekstur mirip nasi putih
10 maalis 24 jäseneltä: triaismatulhawa16
|
@JOSEPHINELITE betul banget ka menurut ku gpp kalo untuk bervariasi asal kita masih atuh porsi aja itu aman banget ko🥰
10 maalis 24 jäseneltä: triaismatulhawa16
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triaismatulhawa16
|