Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
940 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 80,17g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Икра Щуки. Päivällinen: Щука, Зимой и Летом Соте из Овощей. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Банановые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|