|
«Я сижу месяц на дефиците, без срывов, кп и желания съесть что то лишнее»
Приезжаю к маме на пару дней:
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
518 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 18,68g | Hh: 56,58g.
Aamiainen: Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|