Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1457 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 78,99g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: DOVGAN Сгущенное Молоко с Сахаром, Happy Harvest Kokosraspeln, Bio Asia Peanut Butter, Банан, Alpro Barista Hafer, Творожные вафли. Lounas: More Nutrition Chunky Cookies Milk Chokolate Peanut Crunch, Darbo Rote Ribisel Konfitüre , Паштет из куриного печенка, Lidl Ciabatta. Päivällinen: DESPAR Grana Padano, Пангасиус в духовке, Gnocchi mit Spinat. Välipalat/Muut: Груша, Ferrero Raffaello. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|