Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 62,77g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Müsli (115g), Dulano Lachsschinken, Edamer, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch. Lounas: Gut & Günstig Cocktailsauce, Krone Fisch Meeres Snack - Surimi. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Kühne Salata, Iglo Riesen Fisch-Sticks. Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|