Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1777 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 59,09g | Hh: 228,98g.
Aamiainen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dolce Gusto Chococino Alpino, Milho Verde Cozido, Pão de Trigo Partido, Vitalin Amaranto em Flocos , Banana Prata, Água, Iogurte Natural. Lounas: Jundiá Sorvete de Bombom, Feijão Carioca Cozido, Elma Chips Doritos Original, Carne Moída Refogada, Balkis Sour Cream, Guacamole com Tomates. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laine0212
|