Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1838 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 47,14g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Cappuccino, Milfina Butter. Lounas: Fronhoffs Konditor Windbeutel , Bürger Schupfnudeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Schokolade, Fleischsalat, Mehrkornbrot. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|