Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 65,51g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Сметана 15%, Помидоры, Гуакамоле, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Шашлык из Свинины. Lounas: Гуакамоле, Сметана 15%, Помидоры, Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - napo4ka17
|