Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
2406 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 297,67g | Hh: 48,19g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Quamtrax Glutamina, Potasio, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize ISO 100. Lounas: Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates, Carrefour Canónigo, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Claras de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|