|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2097 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 195,65g | Hh: 235,63g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Fragole, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Banana, Land Protein + Fiocchi di Latte. Lounas: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Päivällinen: Foglia Verde Patate Precotte, Athena Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Peperoni Rossi Dolci, Origano, Pomodorini, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Fresche Fette Petto di Tacchino 2%, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Peperone 🫑 , patate 🥔 e albume d’uovo 🥚 il tutto condito con parmigiano reggiano 🧀 , aglio secco tritato 🧄 e peperoncino 🌶
10 maalis 24 jäseneltä: cuccamassimo32
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|