Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
2497 kcal
|
Rasva: 157,17g | Prot: 186,51g | Hh: 22,47g.
Aamiainen: Seara Presunto Magro, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lounas: Abobrinha Refogada, Angeloni Contra Filé, Aviação Manteiga com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Ervilha Congelada, Seara Brócolis Congelado. Päivällinen: Smirnoff Vodka, Ipanema Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliana Carreiro
|