Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
789 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 30,12g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Kurma, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kikil, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kurma, Buah Naga, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahrainis
|