|
Today is a good day.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
381 kcal
|
Rasva: 6,57g | Prot: 11,25g | Hh: 73,21g.
Aamiainen: Tap Water, Apple, Banana, Dew Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|