Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 127,46g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Эконива Творог 9%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриное Филе. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Egoiste Растворимый Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Фасоль Стручковая, Пятерочка Банан, Кускус. Päivällinen: Лента Икра из Баклажанов, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|