Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1780 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 132,00g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Сельдь. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|