Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1326 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 101,01g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|