Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
576 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 35,73g | Hh: 65,89g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Банан, Вкуснотеево Сметана 10%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хантер128
|