Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1870 kcal
|
Rasva: 123,10g | Prot: 100,39g | Hh: 83,58g.
Lounas: Woolworths Crisp Watermelon. Päivällinen: Truly Good Lasagne Sheets , Clover Gouda Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Woolworths Peri Peri Peanuts, Nestle Tex Mini, Nestle Tex Mini, Nestle Tex Mini, Niknaks Original Cheese, Cadbury Lunch Bar . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|