Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1348 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 62,14g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Макароны Отварные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Персона Майонез Праздничный , Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Морозко Овощное Рагу. Päivällinen: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Сыр Российский 50%, Морозко Овощное Рагу, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Персона Майонез Праздничный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|