Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1310 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 69,28g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Глобус Тунец Слабосоленый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Кукурузные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой. Lounas: Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур. Päivällinen: Арктика Творог 5 %, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|