Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
850 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 33,50g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Коломенское Батон с Отрубями, Гречневая Каша. Lounas: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Коломенское Батон с Отрубями, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
12449 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 23 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|