|
350-60-140 / 240-75-140
82
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2454 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 131,89g | Hh: 337,03g.
Aamiainen: Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Mcennedy MIO, Crownfield Choco Hoops, Corn Flakes Crownfield MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Lounas: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Pane di Segale Certossa MIO, Uova Smart MIO, Le Gusto Ketchup. Päivällinen: Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Fusilli la Molisana MIO. Välipalat/Muut: Gocciole Pavesi MIO, Confettura Extra di Pesche Maribel MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Peanut Butter Crunchy Mcennedy MIO, Sale MIO, Mandorle Alesto MIO, Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Crema di Riso Mellin MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|