|
83,7
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
3296 kcal
|
Rasva: 111,54g | Prot: 86,21g | Hh: 483,83g.
Aamiainen: DM Bio Erdnussmus, Honig, Aldi Rosenbrötchen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch. Päivällinen: Davert Schwarze Bohnen Getrocknet, Zucchini, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Backwerk Börek Käse (220G), Schokolade, Banane, Äpfel, Schokolade, Backfactory Mohnschnecke. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|