Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1843 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 59,46g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: De Rit Schokostreusel, Margarine, Haferflockenbrot. Lounas: Kartoffelecken. Päivällinen: Aldi Bacon-Streifen, Hofburger Cremia Natur, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Kölln Haferflocken, Ja! Speisequark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - J. Ameland
|