Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1190 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 90,35g | Hh: 106,54g.
Lounas: Хайнц Майонез, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|