Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2170 kcal
|
Rasva: 126,40g | Prot: 99,02g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сернурский Сырзавод Торт Рикотти Бархатный, Суп Куриный с Чечевицей, Село Зелёное Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Сыр, Вязанка Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Евроспар Долма с Говядиной, Авокадо Авокадо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|