Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2202 kcal
|
Rasva: 124,44g | Prot: 82,30g | Hh: 194,53g.
Aamiainen: Сушка. Lounas: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Гречка Отварная, Самокат Куриный Суп-Лапша. Päivällinen: Сосиски Молочные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Сосиски Молочные. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babahasal3
|