Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 145,17g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Syntrax Протеин Matrix , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Волжанин Белок Яичный, Окское Яйцо, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки, Ашан Шампиньоны, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гречка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avrora260987
|