Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1906 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 72,63g | Hh: 234,45g.
Aamiainen: Fargo Pan Lacteado, La Paulina Queso Port Salut, Finlandia Queso Crema Light, Huevo, Palta Hass. Lounas: Hellmann's Ketchup, Granja del Sol Milanesa de Espinaca, La Paulina Queso Port Salut. Päivällinen: Salsati Puré de Tomate, La Serenísima Leche Descremada, Polenta. Välipalat/Muut: Tregar Yogur Entero Durazno, Cereal Mix Granola Tradicional, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Vegana, Fargo Pan Lacteado, La Paulina Queso Port Salut, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ignamarian
|