Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
3234 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 272,68g | Hh: 393,50g.
Aamiainen: D'Italiano Italian Bread, Simple Truth No Stir Almond Butter, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Lounas: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Päivällinen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. Välipalat/Muut: Ryse Chocolate Cookie Blast. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|