|
Fat percentage 32.2 — that looks on the low side for my current norms
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1930 kcal
|
Rasva: 93,56g | Prot: 84,42g | Hh: 199,55g.
Aamiainen: Specialty's Cinnamon Sugar Morning Bun, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Good & Gather Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Dynasty Sesame Seed Oil, Cinnamon , Coffee, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Soy Sauce, White Rice, 2% Fat Milk. Lounas: Apples , Great Value String Cheese , Good & Gather Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, White Rice, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Whole Wheat Roll. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Cereal, Kraft Singles American Cheese, Whole Wheat Roll, Apples, Black Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|