Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2226 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 111,87g | Hh: 262,44g.
Aamiainen: Bimbo Pan Blanco (24g), Nutella Crema de Avellana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz. Lounas: Avena con Leche, Domino's Pizza Pizza de Jamón , Holanda Helado Oreo, Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - r.berry91
|