Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 70,33g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Дары Природы Чернослив, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Lounas: Свой Урожай Малина , Брокколи, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Индилайт Грудка Индейки, Яйцо, Мистраль Киноа . Päivällinen: Vegan Food Какао-Масло, 137 Degrees Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: 137 Degrees Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catherine.gottin
|