Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2762 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 276,45g | Hh: 228,23g.
Aamiainen: Butaris Butterschmalz, Banane, Nutella Nutella, Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. Lounas: Real Quality Paprika Rot & Grün, Cucina Parmigiano Reggiano, Bio Pesto Alla Genovese, Butaris Butterschmalz, Barilla Penne Rigate, Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|