Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1695 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 128,71g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Эконива Творог 9%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Federici Макароны Бантики, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Морковь, Цукини, Куриное Филе. Päivällinen: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Эконива Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|