Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1869 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 131,28g | Hh: 131,44g.
Aamiainen: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Изюм, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лакт Творог 2%, Блины. Lounas: Гречка с курицей. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Välipalat/Muut: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сыр-Бор Сыр Российский, Тыква, Мираторг Буженина "Домашняя", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|