Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
2488 kcal
|
Rasva: 123,95g | Prot: 102,13g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken, Yakisoba, Koni Store Koni Hot Filadélfia, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|