Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2235 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 78,29g | Hh: 317,99g.
Aamiainen: Chai Latte, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Manzana Roja, Almendras. Lounas: Durazno, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Minuto Verde Arvejas. Päivällinen: Muffins de Arándanos, Quinoa (Cocida), Nestlé Manjar, Lechuga, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuisine & Co Helado menta chips. Välipalat/Muut: McKay Kuky, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.carolina_
|