Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1277 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 31,40g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками , Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Маасдам. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Дар Гор Сыр Чечил Косичка, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут . Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Bounty Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|