Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 41,54g | Hh: 194,59g.
Aamiainen: Honig, Äpfel, Bananen, Gewöhnlicher Feldsalat, Spinat. Päivällinen: Freeway Rote Brause, Alnatura Räucher Tofu, Tomatensoße, Pflanzenöl, TiP Pizza Teig, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|