Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1364 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 128,22g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Lounas: ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|