|
День 13
11-12.03 инт 16ч
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1457 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 82,49g | Hh: 144,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Пятерочка Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский. Lounas: Сыр Домашний, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш, Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Päivällinen: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|