Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1354 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 78,80g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hortex Фасоль Стручковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Ладан Творог . Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ирис СОМ, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|