|
83,725
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2749 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 93,62g | Hh: 361,78g.
Aamiainen: Aldi Rosenbrötchen, DM Bio Erdnussmus, Honig, Aldi Rosenbrötchen. Lounas: Lidl Bio Tofu, Couscous (Gekocht), Falafel Sandwich. Päivällinen: Kichererbsen Getrocknet, Alnatura Leinöl Nativ, Kichererbsen Getrocknet, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Schokolade, Backwerk Börek Käse (220G). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|