Päiväkirja - tantosik87, 12 maalis 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
74,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
1382 kcal Rasva: 54,49g | Prot: 112,62g | Hh: 110,40g.   Aamiainen: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Galaxy Sause Lemon, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Капуста Китайская, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Запеканка, Перекресток Апельсины, Голден Яблоко. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tantosik87


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.