Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 55,12g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: My Roti Choco Pie, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Sayap Original, Nasi Putih. Lounas: Bihunku Rasa Kari Laksa. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Kambing, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Garuda Kacang Atom, Semur Telur, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|