Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
817 kcal
|
Rasva: 26,39g | Prot: 55,28g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Telur Rebus. Päivällinen: Tahu, Royco Royco Ayam, BonCabe Level 30, Dua Belibis Saus Tomat, Wortel Dimasak, Pakcoy, Sawi Putih, Telur Rebus, Ikan Tuna, Nasi Putih, Indocafe Kopi, NutriSari Jeruk Nipis, Indocafe Kopi, NutriSari Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yusup17aning
|