Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 113,00g | Hh: 110,25g.
Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Romano Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|