|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1629 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 78,85g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Mandorle, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Verso Natura Conad Marmellata Arance Amare, Saper di Sapori Miele di Melata, Caffè Espresso, Granarolo Latte Intero. Lounas: Erbazzone, Pane Multicereali, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Conad Misto Funghi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Verso Natura Conad Cotoletta Vegetale. Päivällinen: Rucola , Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo. Välipalat/Muut: Kellogg's Extra Original. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccolariete
|