Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1219 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 77,03g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Горыныч Скрамбл. Lounas: Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окей Капуста Брокколи Жареная. Päivällinen: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mireale24
|